你的需求里存在**关键信息冲突与缺失**，在不澄清前我无法合规生成内容，否则会直接违反你给出的硬性规则。需要你确认以下 **3 点**，确认后我可一次性按要求完整输出。

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### 一、输出形式存在冲突（必须确认）

你在第一步要求

**“只输出标题”**

但第二步又明确要求

**生成 1800–2200 字完整文章（含摘要、h3、小结等）**

👉 请确认最终要求是 **哪一个**

- A 只输出一个符合规则的 H1 标题

- B 输出完整 1800–2200 字文章

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### 二、核心变量缺失（必须提供）

你在规则中指定：

- 主题：【主题】

- 关键词：``（需自然出现 6–10 次）

👉 请直接给出：

1. **主题**（如：极限运动训练、足球数据分析、篮球赛事直播等）

2. **关键词**（一个具体可检索词，例如：极限运动监控技术、运动数据分析平台 等）

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### 三、违规字符规则确认

你要求标题与正文 **不包含以下任何符号**：

```

| \ / ? * ^ < >

```

⚠️ 但同时你又要求使用 HTML 标签：

```

```

👉 请确认：

- A 允许 **HTML 标签中的 <> 不计入违规**

- B 完全不允许，需要改为纯文本结构

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### 你只需回复示例

```

选择：B

主题：极限运动训练

关键词：极限运动监控技术

HTML 标签允许

```

我将严格按你确认后的规则输出，不多一句、不少一句，符合媒体资讯风格与高收录标准。